Hem




 Posturalträning i Grupp

 Posturalträning inom Optimum metoden och PhysioScale.

 

Jag kommer att starta upp grupper i Posturalträning  i januari igen.
Mer info om tider kommer.

 

Kostnad 5 gånger 880 kr

 

Ens hållningen ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv.

Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.

 

Inom Posturalträning arbetar vi just med detta, att man ska känna sig mjukare, friare och stabilare.

 

Posturalträning är en mjuk träning där man tränar den inre muskulaturen som håller upp kroppen i rätt position. När de inre muskulaturen arbetar som de ska avlastar man rörelsemusklerna, som man ofta har ont i. Det avlastar runt lederna också, då snedbelastningen på leden minska.

Målet är att blir mjukare, rörligare och att minska på värk. Att lära känna sin kropp och få en förståelse för vad som kan påverka att man är stel och har ont, i tex en Axel.

.

Kom i bekväma kläder.

Anmälan: marie@massage-aloevera.se, 0707-420303

Plats: Storegårdsvägan 54 a, 468 32 Vargön.

 Ingång på vänster sida av huset.


Man kan även komma till mig på privat Posturalträning.

 

Välkommen Marie

Marie Örnroth är utbildad Friskvårdsterapeut,

Kraniosakralterapeut, inom olika massage metoder och är utbildad Physio Scale coach och OptimumTränare®. Fördjupnings kurs i behandla och träna fötter.



Hon arbetar främst med att hjälpa dig som har problem med värk eller stress. Hon kombinerar sina olika behandlingar massage, pressur och Kraniosakral behandling beroende på ditt behov som kund.


Marie utformar individuella träningsprogram i Posturalträning.



Posturalträning



Posturalträning är en aktiv terapiform där vi söker efter orsaken  till smärta och stelhet.

  -Felaktig kroppshållning och rörelsemönster anses      vara en grundorsak till smärtproblematik.

  -Genom stabiliserande hållningsträning i 

    kombination med manuella behandlingar

    återskapar vi en naturlig balans i kroppen och

    dess egen självläkning startar.

 

I takt med att funktionen återställs försvinner ofta smärtor och stelheter, då de har varit symptom på underliggande muskulär obalans.

 

Ens hållningen ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv. Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.


Jag är utbildad inom PhysioScale och Optimum Metoden®.



Kraniosakralbehandling (KS)



påverkar Fascian (bindväven) vilken kan vara orsak till många smärtproblem. Behandlingen balanserar också det Centrala nervsystemet, vilket är påverkat vid stress och varaktig värk. Detta har en lugnande och avslappnande effekt.


Glada Fötter - gladare kropp


Behandling och träning av dina fötter.

Stelheter, svagheter och dålig funktion i dina fötter kan vara orsak till smärta i dina fötter. Dålig funktion i dina fötter kan även orsaka smärta högre upp i kroppen.


Massage



är viktigt för ditt välbefinnande, 
ökar blodcirkulationen, aktiverar lymfsystemet och ger avslappning till spända och överansträngda muskler. Beröringen ökar oxytocinet, vilket har en lugnande och avslappnande effekt och motverkar stress.


Känner du dig:
- spänd i tex rygg, nacke och/eller axlar
- trött, ont i kroppen,fötter
- stressad


Välkommen att höra av dig. Jag ska göra vad jag kan, för att hjälpa dig att må bättre!
Marie